大众网聊城10月30日讯（记者 李乐涛）每年的11月至次年3月底，是流行性感冒的高发季节，9至11月份，是流感疫苗接种的黄金时间。由于流感具有发病急、传染性强、传播速度快等特点，专家提醒市民，要提前做好准备，加强流感的预防。

　　流感季悄然临近

　　连日来，昼夜温差明显增大，一些市民衣物添减不当便感冒了。聊城市疾控中心的工作人员表示，目前已进入流行性感冒多发期，市民应做好预防工作。

　　记者了解到，流行性感冒简称"流感"，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙三型。流感主要通过感染者咳嗽或打喷嚏传播给他人，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。

　　据介绍，患者从出现症状前1天到发病后7天都具有传染性，有些人感染病毒后可不出现症状，但在带毒状态下可将病毒传给他人。其中甲型流感病毒最易发生变异，可感染人、猪、马、禽类。该病症的主要表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛、咳嗽、周身酸痛等。典型流感起病急，且伴有高热，体温可达39℃-40℃等。

　　做好预防最重要

　　究竟该如何预防流感呢？30日上午，记者联系到聊城市人民医院的李主任。李主任告诉记者，建议市民应做到以下几点：养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤换衣物；房间经常通风换气，保持空气清新；加强体育锻炼，均衡饮食；及时接种流感疫苗，提高身体免疫力，尤其是儿童、老人、慢性病人等高危人群；多喝水，常吃水果蔬菜，适当摄入维生素C和维生素E；流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。需特别提醒的是，一旦出现发热等呼吸道病症，要及时到医院接受治疗。

　　当前为疫苗最佳接种期

　　据聊城市疾控中心的专家介绍，流感的危害性极大，其所造成的死亡率仅次于心脏病、肿瘤和心脑血管疾病。市民预防流感，除加强体质锻炼提高个体免疫力和保持室内空气流通等措施外，最有效、最经济的手段就是接种流感疫苗，而当前正是接种流感疫苗的最佳时机。

　　专家提醒，由于流感病毒变异比较快，每年的疫苗中所含毒株都有差异，为了确保流感疫苗的针对性、有效性，每年的流感疫苗是根据全球流感监测的最新结果而制备的。因此，流感疫苗应当每年流行季节前接种一次。去年接种过流感疫苗，今年仍需要接种流感疫苗，并注意疫苗禁忌症。