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节后谨防节日综合征 合理膳食是关键

来源：大众网聊城   作者：王倩   2014-02-27 10:43:00

关键词：节后;膳食

“我最近胃酸的厉害，有什么办法吗？”近日，在东昌府区人民医院聊大院区义诊现场，“胃酸”成为了一个频繁出现的词汇。对此，东昌府区人民医院聊大院区综合内科主任肖庆军介绍说，这类病情是典型的“节日综合征”，出现此类情况，全因春节期间不规律的生活习惯所造成。

    大众网聊城2月27日讯（记者 王倩）“我最近胃酸的厉害，有什么办法吗？”近日，在东昌府区人民医院聊大院区义诊现场，“胃酸”成为了一个频繁出现的词汇。对此，东昌府区人民医院聊大院区综合内科主任肖庆军介绍说，这类病情是典型的“节日综合征”，出现此类情况，全因春节期间不规律的生活习惯所造成。

    肖庆军说，此次义诊服务检查发现了许多市民存在血压偏高及肠胃不适的症状，而近期医院内也接收了许多肠胃疾病与心脑血管疾病的患者。这些大多都是春节期间不规律的生活习惯造成的，这段时间内饮食较为油腻、饮酒过多、作息时间不稳定、情绪波动大，对身体的各脏器的正常“运转”造成了影响。对于身体出现的这些不适，需要及时就医治疗，避免病态的进一步恶化。

    对此，肖庆军建议，春节过后，合理调整饮食，少吃油腻，减轻对肠胃造成的负担。多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤、咸菜等“清火”食品，还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。合理安排起居，保持良好的生活规律，调整心态，放松身心。

初审编辑：张元亮
责任编辑：李鸿杰

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