原标题：牛奶美肤DIY完全手册

　　牛奶算是MM们公认的护肤秘密武器，市面上也推出了不少牛奶美白、嫩肤产品。其实不妨自己动手一试，从内到外养出美白肌！　

　　1冰冻牛奶舒缓日晒 

　　奶业专家王丁棉表示，牛奶不单能给肌肤营养，而且有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿时，使用凉的牛奶湿敷患处，便可加快肌肤复原。

　　方法：用冻牛奶来洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。

　　2牛奶敷眼消除浮肿 

　　王丁棉表示，牛奶亦具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用牛奶帮忙。

　　方法一：适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按３至５分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。方法二：想更简单一点的，也可先将两块化妆棉浸于冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约１０分钟，再用清水洗净便可。

　　3牛奶蒸面加快代谢 

　　营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。

　　方法：将250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸汽吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。坚持每日一次。

　　4牛奶敷面可添光泽 

　　牛奶含有丰富的乳脂肪，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳。

　　方法一：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后将薄毛巾放入浸湿后敷在脸上；待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。方法二：也可以利用牛奶、橄榄油、面粉调制成滋润防皱面膜。取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的脸上，干后以温水清洗。长期使用可增加肌肤弹性，减少皱纹，使皮肤变得细腻洁白。方法三：牛奶和熟香蕉搭配可以使皮肤白嫩细致、清爽滑润，又能除去脸部痤疮及雀斑。具体做法：熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。

　　5牛奶去皮减少受损 

　　牛奶还可与磨砂膏、精油同时搭配，去除面部的死皮，还能减轻因磨砂而使皮肤受损的机会。

　　方法：只需将一枚硬币般大小分量的磨砂膏放在掌心，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精华油，调匀后涂在面上，按摩约5分钟。最后，以清水把磨砂膏洗净即可。

　　6牛奶洗浴告别皮屑 

　　牛奶和盐掺兑到一起，不仅可以改善粗糙的肌肤，增添光滑度，并能有效去掉困扰人的皮屑。

　　方法：预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟后，再进行日常的洗浴流程。一周洗浴一次，便可以告别皮屑。

　　7牛奶美容注意细节 

　　专家强调，牛奶能够美容的前提，当然是要长期使用，使用一两次就想看出效果那是不太实际的。还有，过期的牛奶最好不要使用，以免对肌肤造成不好的影响。

　　此外，虽说牛奶安全天然，可以直接使用在肌肤上，对于大部分肤质都适用。但是，过敏性皮肤的人还是要慎用。（记者叶洲）