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我市下周多阴雨 市民添衣防感冒

来源：大众网聊城   作者：李龙   2013-10-11 11:54:00

关键词：下周;聊城;阴雨;变冷

最近几天我市天气以晴朗为主，正午时分暖阳高照。记者从我市气象部门了解到，未来几天我市天气以晴间多云为主，早晚略有凉意。

    大众网聊城10月11日讯（记者 李龙）最近几天我市天气以晴朗为主，正午时分暖阳高照。记者从市气象部门了解到，未来几天我市天气以晴间多云为主，早晚略有凉意。
本周二是二十四节气中的寒露，俗话说，“吃了寒露饭，不见单衣汉”，意思是每年到了这个时候冷空气开始变得十分频繁，降温也开始逐步增强，同时北方地区的降水也将变得越来越少，空气将变得比较干燥。
    目前，我国天气正有一股中等强冷空气在新疆北部蓄势待发，预计将在未来几天影响淮河以北的地区，部分地区将出现四到五级的大风及4℃到8℃的降温，虽然这股冷空气还未入侵我市，但早晚凉意越发明显。最近几日，我市天气也将以晴间多云为主，最高气温预计在12号达到28℃以上，而14号白天的气温突降为18℃，昼夜温差较大，市民要注意添衣，谨防感冒。

    具体天气情况：

    11日微风，最低气温14℃，最高气温27℃。

    12日微风，最低气温15℃，最高气温28℃。

    13日多云转阴，最低气温15℃，最高气温27℃。

    14日小雨转阴，最低气温5℃，最高气温18℃。
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寒露过后，气温降低的速度明显加快，昼夜温差大。专家提醒，公众穿衣要当心“背”“心”着凉，特别是老年人，代谢功能下降，血液循环减慢，既怕冷，又怕热，对天气变化非常敏感，可适时加厚衣服，必要时，可先穿上夹背心或毛背心。
此外，要注意“胃部”保暖。寒露过后天气渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和起居，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重，所以患有慢性胃炎的人，此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉要盖好被子。胃病患者还要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更忌暴饮暴食，要戒烟戒酒。
专家建议，公众生活起居要有规律，保证足够的睡眠，坚持午睡，同时注意饮食调养，多食具有益气滋阴、润肺化痰作用的谷物、蔬菜和水果。另外，要进行适当的体育锻炼，但要循序渐进量力而行。

初审编辑：张元亮
责任编辑：李鸿杰

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