云太医郑州素朴中医院张志国主任，三甲医院主任医师。全国第六批名老中医药专家学术经验继承人，师从心血管专家李庆海教授。

　　张志国主任擅长针药并用治疗冠心病、高血压、心衰、心律失常、心肌病、心肌炎以及复杂的支架、搭桥后急性冠脉综合征等心血管系统疾病，尤其对应用中药治疗老年慢性疾病有自己独到的见解。

　　张志国主任结合多年临床经验指出不良生活习惯会显著加速血管衰老的过程。他强调，血管健康是人体健康的重要基石，而不良习惯，如高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等，都会严重损害血管健康，导致一系列心脑血管疾病的发生。

　　当血管开始衰老时，身体会传递出一系列报警信号，提醒我们注意血管健康。以下是几种常见的血管衰老信号：

　　经常出现头晕、头痛： 血管老化导致脑部供血不足，容易引发头晕、头痛等症状。如果这些症状频繁出现，应警惕血管健康问题。

　　视力模糊或一过性黑蒙： 眼部血管老化会影响视网膜的血液供应，导致视力模糊或一过性黑蒙。这些症状可能是血管衰老的早期信号。

　　四肢麻木、发凉及行走困难： 血管老化会导致四肢末梢血液循环不畅，出现麻木、发凉等症状。行走一段距离后出现腿部疼痛、无力，需要休息后才能缓解，也是血管衰老的常见表现。

　　活动时或劳累时胸闷、气短： 心脏血管老化会影响心肌的血液供应，导致胸闷、气短等症状。这些症状在活动时或劳累时尤为明显。

　　经常疲乏、频繁打哈欠： 血管老化导致身体各部位得不到足够的氧气和营养物质供应，容易引发疲乏、打哈欠等症状。这些症状可能是血管衰老的间接表现。

　　耳鸣：耳鸣可能是内耳血管老化的表现。当内耳血管老化，血液循环不畅时，就会出现耳鸣等症状。

　　此外，皮肤状态也能反映血管健康。苍白、灰暗、干燥无弹性、瘀斑瘀点、伤口愈合缓慢及皮肤发凉等症状，都可能与血管老化、血液循环不畅有关。这些症状虽然看似不起眼，但往往是血管衰老的预警信号。

　　张志国主任提醒，要保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，以维护血管健康。同时，要密切关注身体出现的各种报警信号，及时就医检查，以便早期发现和治疗血管疾病。

　　总之，血管健康是人体健康的重要保障。只有关注血管健康，及时发现并处理血管问题，我们才能拥有更加健康、美好的生活。

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