在一周中，当问大家最不喜欢哪天的时候，通常星期一都是大家的选择，星期一是一周的开始中，本该是希望的一天，可是为什么生活中星期一中此不受大家的待见呢?一起来看专家的解释吧。

　　导读：在一周中，当问大家最不喜欢哪天的时候，通常星期一都是大家的选择，星期一是一周的开始中，本该是希望的一天，可是为什么生活中星期一中此不受大家的待见呢?一起来看专家的解释吧。

　　疯狂的周末过后是无限惆怅的周一，无数的上班族在周日晚上就开始喜忧参半了。周一的早晨，任凭闹铃声肆意蔓延也久久不愿起床，想想新一周的工作任务，又一个头疼的星期一啊。

　　周五总是无比开心的，即使再忙碌也总能被即将到来的周末的光芒所掩盖。周一就大不相同了，不少上班族们在周日的晚上就开始快乐忧伤各一半了。对于接下来繁忙的一周，上班族总不能很好的适应。周一早上，慌乱起床，来不及吃早饭，赶拥挤的班车，看着熙熙攘攘的人群，心情别提多糟糕。好不容易到了单位还提不起精神。

　　为什么在星期一会感到失眠、疲惫、情绪低落?不仅仅是因为忙碌的工作。美国研究人员近日发现：不喜欢周一是生理与心理多种因素作用的结果。

　　周日到周一情感转变大 

　　适应了轻松愉快的周末后，人难以适应紧张的工作。科学家发现，如果人们按时记录自己的情绪，会发现周一和其他日子相比并不会感觉到更多的压力或沮丧。但如果你问人们哪一天感觉最糟糕，他们一定会说是周一。这要归结于从快乐的周末到工作日的情感转变。另一个心理原因可能要追溯到穴居时代，人是需要进行社会交往的动物，当人们在部落里感到舒适时才会开心。科学家认为即使只间隔了两天，人们也需要确认工作环境是安全的，才会逐渐适应。

　　周末额外睡眠扰乱生物钟 

　　生物钟的紊乱造成生理不适。大脑受生物钟控制，即使是一个小时的错乱也会让人抓狂。人们习惯在周末补觉，来弥补工作日的睡眠不足。但科学家发现：额外的睡眠不仅扰乱了你的生物钟，还让你周一起床更困难。另外，人们爱在周末暴饮暴食、吸烟和饮酒，这些不良生活习惯都会影响身体健康状况，这也导致了人们在周一缺少活力。