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健康知识：教你晨起一杯水怎么喝
来源：光明网 作者： 2015-01-19 10:19:00
关键词：桂花蜜 喝水 健康人 透析患者 健康知识
“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。人体每天所需水分为1500-2000毫升，如果等到渴了再想起喝水，身体可能已经处于缺水状态。矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。
一、早上一杯水应该怎么喝？
“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。专家表示，早晨起床后喝一杯水非常必要，晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分，早晨起床后喝水，身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。但是，应该喝什么水却众说纷纭。白开水、蜂蜜水、淡盐水、碳酸饮料……究竟哪种对身体最好呢？
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责任编辑：林永海
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