半岛网1月17日消息 临近年底，很多上班族出现头痛、失眠、全身无力、身体抵抗力降低等症状。近日，记者从青岛多家医院了解到，最近到医院就诊的白领增加很多，其中多数为呼吸道方便的疾病，在精神状态方面，主要表现为失眠、焦虑、浮躁。为此，医生认为这是“年终综合症”，建议市民从心态、作息时间上来调节。

　　失眠、焦虑、感冒等袭击岛城市民

　　“最近老是失眠，都瘦了好几圈了。”在岛城一家外企打工的张先生，最近感觉浑身无力，经常失眠，白天上班时脑袋都是昏昏沉沉的。“快过年了，心里老是惦记着很多事没有办。”张先生讲述着自己的焦虑，这种状态让他不能好好工作。

　　28岁的林女士是岛城一所银行的职员，临近年底，她也病倒了。“我身体一直挺健康的，很少生病，不知道最近怎么的，就感冒了。”林女士说，临近年底要做的事就特别多，除了工作上有年终总结外，家里还要置办很多年货，很多事情压在自己身上，感觉特别累，时间久了就病倒了。

　　今天上午，记者从岛城的海慈、市立等医院了解到，最近到医院就诊的白领患者增加很多。主要表现为呼吸道方面的疾病，以及精神方面出现失眠、焦虑、浮躁、四肢无力、抵抗力降低等症状。

　　专家建议：“年终综合症”作怪

　　对此，青岛市立医院东院神经内科的邢成明主任表示，这些上班族出现的症状是一种“年终综合症”。都市白领们在年底这断时间，工作压力比较大，比如年终总结、年终评审等。有些上班族需要走访亲友，会让压力进一步加重。个人的这些问题，会导致精神上焦虑不安，就会影响晚上的睡眠质量，进而使免疫力得不到休息，导致神经免疫力分泌系统紊乱，从而使身体预防感冒的能力下降。而近期气温寒冷，就造成了条件感染，使很多人患上了感冒。

　　对于该症状的预防，邢主任提醒大家做到以下五点：一是保持年轻工作常态化；二是将要做的事情，尽快做好；三是合理安排工作跟休息时间；四是天冷时，一定要注意保暖；五是减轻工作负荷，增加足够的睡眠时间。以上如果做到了，身体再出现什么问题，就需要到医院咨询医生。

　　文 王君莉