大众网·海报新闻记者 李娜 通讯员 张蕾 聊城报道

　　目前新冠肺炎疫情防控形势仍然严峻复杂。中秋、国庆假期即将来临，不少市民准备出行，但是节日期间人员往来频繁，流动性大，除了新冠肺炎，流感和感染性腹泻等其他传染病的传播风险也随之增加。为了巩固来之不易的防控成果，保障市民度过欢乐祥和的假期，聊城市疾控中心温馨提示：旅途有风险，出行须谨慎！

　　一、科学制定出行计划

　　请密切关注疫情变化，非必须不出境，不去中高风险及有病例报告的地区旅行。如需出行，要提前了解目的地疫情信息及防疫政策（可以登录中国政府网、国务院客户端小程序，进入“各地疫情防控政策措施”专栏查询）。即使去低风险区，在旅途中也有被感染或成为密切接触者的风险，建议非必要不出省、不离市，可以选择近郊游或短途旅行，倡导提前预约，错峰出行。

　　二、充分做好出行准备

　　在出行前要做三个方面的准备。一是要准备充足的防护用品，如口罩、免洗手消毒液、消毒湿巾等。二是要做好健康状况评估，提前准备好个人的健康码，如果身体不适，建议暂缓出行或缩短旅程。三是建议完成新冠病毒疫苗全程接种后再出行。

　　三、假期旅行八项注意

　　在假期和旅行时更要提高警惕，紧绷疫情防控这根弦。一是戴口罩，出入公共场所、坐电梯或乘坐公共交通工具时，一定要全程佩戴口罩。二是手卫生，尽量减少触摸公共设施表面，也不要密切接触野生动物，一旦手被污染要避免接触个人的口鼻、眼睛，尽快洗手或用消毒液做好手卫生。三是少聚集，假期不提倡聚集和聚会，尤其是不要组织参与大规模群体活动，在公共场所与他人要注意保持安全社交距离。四是勤通风，不管是在家还是在外住宿，都要注意室内通风，尽量避免在通风不良的室内场所长时间停留。五是咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内，不要随地吐痰。六是合理膳食，规律用餐，不要暴饮暴食，建议喝开水、吃熟食，选择有资质的餐饮单位就餐，倡导使用公筷公勺，实行分餐制。七是适量运动，假日期间要合理安排行程，适量运动，避免劳累过度，给疾病以可乘之机。八是及时就医，旅行中一旦出现发热、咳嗽、腹泻等不适症状，要中止行程，及时到正规医疗机构就诊，并向接诊医师如实说明个人的旅行史和接触史。

　　四、出行归来健康监测

　　外出归来后，仍要关注出行地的疫情形势，一旦14天内旅行目的地或途经地发生本土疫情，要立即向居住地社区报备。返回后要对自己的健康状况做14天自我监测，如果出现发热、咳嗽、腹泻等不适症状，一定要及时到正规医疗机构就诊，并向接诊医师如实报告个人的旅居史，就诊时不建议乘坐公共交通工具。为了便于核查，请注意保存好旅行时购物、购票、住宿等票据或电子凭证。一旦诊断为传染性疾病，要及时向所在单位报告，不要带病上岗。

　　疫情并未走远，防控牢记心间。祝广大水城市民健康快乐，安度双节！