5款健康又美味的巧克力早餐！

　　对于巧克力重度成瘾的人肯定跟芭姐一样希望每天都可以尽情的吃又不用感到罪恶吧！其实比起其他造成身体负担的甜食，适量黑巧克力对身体不仅无害，甚至还有不少好处，如果你也想要从一天开始就把巧克力当早餐，抑制自己接下来一整天都想吃甜的慾望，不妨试试看我们从Huffington Post精选的5款简单好上手的健康食谱，让你从礼拜一到礼拜五都能在幸福的巧克力中度过美好的早餐时光！

　　1. 香蕉巧克力燕麦粥

　　材料：

　　1根切半香蕉

　　1杯燕麦片

　　1 杯无糖香草杏仁奶

　　4大匙巧克力乳清蛋白粉

　　大匙奇亚籽

　　2小匙可可粒

　　作法：

　　1. 将一半的香蕉切片，另一半捣成泥状

　　2. 将泥状香蕉、燕麦、杏仁奶、巧克力乳清蛋白粉、奇亚籽放入碗里均匀混和，之后放入冰箱一夜

　　3. 早餐要吃之前拿出来再次搅拌，可再倒入些许杏仁奶保持湿润度，之后放上切片香蕉、可可粒即可享用

　　2. 免烤布朗尼谷麦

　　材料：

　　1 杯燕麦

　　1杯敲碎坚果(杏仁、核桃)

　　1杯胡桃

　　2杯去籽椰枣(先泡在温水里10分钟再沥干)

　　3/4杯可可粉

　　1/4杯杏仁奶油或花生酱

　　1/4杯枫糖

　　作法：

　　1. 将胡桃放入食物处理机捣碎，之后换放入椰枣约1分钟时间，让椰枣保持小颗粒状

　　2. 再把胡桃和可可粉加入椰枣里一起搅拌，均匀后倒入大碗加入燕麦和坚果

　　3. 将杏仁奶油/花生酱与枫糖放在煎锅里加热2-3分钟至均匀混和，之后倒入步骤2的布朗尼面团里搅拌

　　4. 平铺在9×13的盘子上(或更小的盘子)放到冷冻15-20分钟让布朗尼变硬

　　5. 取出切成条状就可以享用啰！(吃剩的可以放在冷冻或冷藏)