大众网聊城3月22日讯（记者 袁志威 通讯员 翟晖 任喜荣 杨蕊）3月21日是第18个“世界睡眠日”，今年的主题“规律作息，健康睡眠”。为了科普睡眠健康知识、提高市民健康意识，远离慢性疾病，聊城市第四人民医院开展了有关睡眠知识讲座及健康义诊等系列活动，迎接“世界睡眠日”的到来。

　　在睡眠知识讲座上，心理学客座教授范新刚就睡眠问题、影响睡眠的因素、睡眠的功能等方面进行了详细的讲解。接着，心理咨询师朱君又从认知行为疗法治疗睡眠方面作了专题讲座。两位老师严谨的科学态度、通俗易懂的语言，赢得了在场听众的阵阵掌声，提高了市民对睡眠的重要性的认识。

　　义诊中，该院的专家们与前来咨询的市民面对面，为广大市民提供睡眠、焦虑抑郁等心理精神方面的咨询，针对人们的各种睡眠质量等问题提出合理意见，并发放心理卫生科普宣传材料，帮助市民充分认识到睡眠障碍对精神心理健康的重要影响，获得健康心理与良好睡眠的科学知识，促进其心理健康水平的提高。

　　通过此次开展系列活动，让广大市民认识到了影响睡眠质量的不良生活习惯，了解了防病常识，改变了一些传统的不重视睡眠质量的观点，提高了公众对健康睡眠的科学认识及自我管理能力，及合理处理睡眠卫生相关问题，受到广大市民的热烈欢迎。